Берите высушенные травы, если вы хотите приготовить чай, или настойки, если собираетесь применять травы в жидкой форме. Необходимо смешать две части травы, балансирующей гормоны, с одной частью из других категорий. Также можно употреблять таблетки и капсулы.
Если готовить чай, необходимо разделить травы на группы – корни, ягоды, кора или листья, цветы или иные, надпочвенные части растения. Корни, ягоды и кору надо кипятить, чтобы приготовить отвар или крепкий чай. Доведите около шести чашек воды до кипения и добавьте 1/4-1/2 чашки трав; кипятите в течение 20 минут, остудите и слейте. Что касается листьев и цветов, приготовьте настой. Залейте кипящей водой травы и настаивайте около пяти минут в закрытой емкости.
Рекомендуем почитать
Tags: гормон