Травы, богатые минералами и способствующие хорошей ассимиляции, мы рекомендуем для сохранения крепости костей. Кроме того, полезны травы, называемые адаптогенами, которые поддерживают функцию надпочечников и снижают воздействие стресса; мы рекомендуем элеутерококк и американский женьшень. Травы, богатые минералами
Хорошими травными источниками кальция являются одуванчики, водяной кресс-салат и петрушка. Кальций также обнаружен в крапиве, красном клевере, люцерне и хвоще. Из вышеперечисленных наиболее широко рекомендуемыми травами для укрепления костей, волос, кожи и ногтей являются лист крапивы и хвощ. Специалисты-травники называют крапиву природным витаминным средством, поскольку она содержит кальций, магний, фосфор и высококачественный протеин. Хвощ – природный источник кварца, который, как традиционно считается, помогает организму ассимилировать кальций. Стандартная продукция из хвоща предлагается в капсулах или таблетках.
Posts Tagged ‘источник’
Травы, богатые минералами
Воскресенье, ноября 8, 2009Если молочные продукты не усваиваются
Четверг, октября 22, 2009Если молочные продукты не усваиваются, выберите немолочные источники кальция, либо просто употребляйте больше кальция в своем рационе, который содержат многие другие продукты. Сардины, лосось, инжир и темно-зеленые, лиственные овощи, например, капуста листовая и репа, очень богаты кальцием. Зеленые лиственные овощи слегка горчат, что способствует ассимиляции питательных веществ, они содержат большие количества магния и других важных минералов. Эти продукты с лимонным соком или яблочным уксусом повышают свою кислотность, еще более усиливая ассимиляцию.
Соевые бобы и некоторые соевые продукты
Четверг, октября 22, 2009Соевые бобы и некоторые соевые продукты, вероятно, наиболее известные источники фитоэстрогенов. Однако, Джеймс А. Дьюк, всемирно признанный специалист-травник, рекомендует множество других источников фитоэстрогенов. Желтая чечевица, черные бобы, лимская фасоль, красная фасоль и красная чечевица фактически содержат больше изофлавонов, чем соевые бобы. Груши с черными глазками, бобы аджики содержат их почти столько же, как и соевые бобы. Фактически все бобовые культуры имеют высокое содержание изофлавонов.
Дополнительные полезные травы
Четверг, октября 22, 2009Акваретики включают травы, такие, как лист одуванчика и корень петрушки, которые повышают выход мочи, что способствует вымыванию бактерий и токсичных отходов. Обе травы можно есть свежими или добавлять в чай.
Травы, богатые флавоноидами, помогают снизить жар инфекции и успокоить воспаление. Чаи из боярышника (гладкого), лепестков розы и кожуры апельсина – прекрасные источники. Они продаются в капсулах или таблетках, содержащих травы, иногда в сочетании с витамином С.
Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение тканей, поглощая опасные
свободные радикалы. Мы рекомендуем экстракты из семян винограда, черники; они также
продаются в капсулах и таблетках.
Крупные фиброиды
Четверг, октября 22, 2009Крупные фиброиды могут заполнять расположенные рядом органы, особенно мочевой пузырь, вызывая боль, частые походы в ванную или задержку мочи. Боль в бедре или спине может оказаться результатом фиброида, защемляющего нервы в тазу, или оказывающего давление на кишечник; если фиброидные массы давят на кровяные сосуды или почки, могут развиться серьезные осложнения. Фиброидная боль, как правило, возникает во время менструального потока; боль в другие периоды цикла, вероятно, имеет иной источник.
У кого возникают фиброиды?
Четверг, октября 22, 2009У кого возникают фиброиды? У множества женщин. Фиброиды матки наиболее часто встречающееся заболевание. Наиболее возможное развитие фиброидов у женщины, никогда не имевшей беременность, полнота, алкоголь, питание с большим количеством жиров, сидячий образ жизни – вот те факторы, которые повышают риск развития фиброидов. Прием таблеток, контролирующих рождение ребенка, или иные источники эстрогена или дефицит витаминов группы В могут также оказаться среди факторов риска.
Огромное большинство видов кисты
Четверг, октября 22, 2009Огромное большинство видов кисты безопасны и не вызывает симптомов. Однако, для женщин два типа могут вызывать беспокойство: киста груди и киста яичников. Фиброиды матки также могут стать серьезной проблемой.
Большинство видов кисты, вызывающих беспокойство у женщин, расположены в груди, где обнаружение шишки пугает. Однако, такие кисты почти всегда безопасны. Наиболее обычными являются фиброиды матки. Иногда их не обнаруживают; в некоторых случаях они приводят к хирургической операции. Киста яичников может послужить источником боли от слабой до сильной. Понимание всех трех видов безопасных уплотнений поможет вам избежать паники или поспешных решений относительно лечения.