Исцеление женских болезней при помощи трав » протеин

Травы, богатые минералами

admin — Sun, 08 Nov 2009 10:35:07 +0000

Травы, богатые минералами и способствующие хорошей ассимиляции, мы рекомендуем для сохранения крепости костей. Кроме того, полезны травы, называемые адаптогенами, которые поддерживают функцию надпочечников и снижают воздействие стресса; мы рекомендуем элеутерококк и американский женьшень. Травы, богатые минералами
Хорошими травными источниками кальция являются одуванчики, водяной кресс-салат и петрушка. Кальций также обнаружен в крапиве, красном клевере, люцерне и хвоще. Из вышеперечисленных наиболее широко рекомендуемыми травами для укрепления костей, волос, кожи и ногтей являются лист крапивы и хвощ. Специалисты-травники называют крапиву природным витаминным средством, поскольку она содержит кальций, магний, фосфор и высококачественный протеин. Хвощ – природный источник кварца, который, как традиционно считается, помогает организму ассимилировать кальций. Стандартная продукция из хвоща предлагается в капсулах или таблетках.

Продукты, от которых следует отказаться

admin — Thu, 22 Oct 2009 10:33:33 +0000

Продукты, от которых следует отказаться:
– кофе и прочие кофеиносодержащие напитки;
– любая диета с высоким содержанием жиров;
– рафинированный сахар, а также продукты и напитки, содержащие его;
– ежедневное потребление алкоголя;
– очень низкая или очень высокая доза протеина.
В традиционной китайской медицине считается, что почки отвечают за силу костей. Поскольку слабые почки могут быть наследственными, такие привычки, как употребление кофе, чрезмерная сексуальная активность, отсутствие отдыха и плохое питание могут значительно ослабить силу костей.

От каких продуктов необходимо отказаться

admin — Thu, 22 Oct 2009 10:32:33 +0000

Некоторые продукты снижают костную плотность или мешают абсорбции кальция. Потеря кальция с мочой может быть вызвана чрезмерным потреблением алкоголя, кофеина, протеина, соды и фосфорной кислоты, используемой во многих мягких напитках. В трехлетнем исследовании 980 женщин постменструального периода в возрасте от 50 до 98 лет была выявлена значительная взаимосвязь между сроком потребления кофе и потерей костной плотности в бедрах и позвоночнике. Интересный факт, у любителей кофе, которые также выпивают по стакану молока в день, не наблюдается аналогичная потеря костной плотности.

Для борьбы с остеопорозом

admin — Thu, 22 Oct 2009 10:32:04 +0000

Для борьбы с остеопорозом зачастую вегетарианские белки предпочитают животным в качестве диетологической основы. В сравнительных исследованиях у вегетарианцев постоянно наблюдалась более высокая костная плотность, чем у мясоедов. Почему? Источники протеина, такие, как соя, предлагают более легкую, доступную форму кальция. Более того, зеленые, лиственные овощи, которых огромное множество в хорошей вегетарианской диете, богаты магнием, способствующим ассимиляции кальция.

Протеин и другие питательные вещества

admin — Thu, 22 Oct 2009 10:31:53 +0000

Уровень протеина в рационе может воздействовать на остеопороз. Протеин получают из аминокислот, большинство из которых необходимы организму для строительства крепких костей из кальция. Исследователи выяснили, что женщины с дефицитом протеина, а также те, чей рацион не содержит всех важных аминокислот, особенно L-лизин, имеют заболевания, связанные с недостатком кальция. Исследование, проведенное на животных, когда L-лизин и L-аргинин добавлялись в питьевую воду кроликам, показало, что добавки удваивали усвояемость кальция костями. Более значительная абсорбция кальция наблюдалась также в кишечнике. Однако, не передозируйте прием протеина. Излишний протеин, свыше примерно 70 г в день, фактически снижает количество кальция в организме.

С возрастом кости

admin — Thu, 22 Oct 2009 10:25:39 +0000

С возрастом кости теряют избыточное количество протеина и минералов; остеобласты не могут справиться с этой потерей. Через какое-то время это может привести к остеопорозу, литературно «пористой кости», состоянию с низкой костной массой и плотностью. Женщины с остеопорозом подвержены переломам костей и вывихам, включая серьезные, болезненные смещения позвоночника.
Ежегодно примерно 40% женщин в возрасте за 50 лет страдает от остеопороза, а у многих в результате наблюдается, по крайней мере, один перелом. Из 100 женщин в возрасте 65 лет у 1-2 будет перелом, связанный с остеопорозом; а из 100 женщин в возрасте 75 лет такой перелом будет наблюдаться у каждых 6-10 человек.

Попробуйте астрагал, крапиву

admin — Thu, 22 Oct 2009 08:30:32 +0000

Попробуйте астрагал, крапиву, корень лопуха, бирючину обыкновенную, китайские грибы шитаки и рейши в виде чая, в капсулах или таблетках в течение трех месяцев; конечно, потребуется время для восстановления иммунной силы. Девять месяцев лечения почти всегда приносят положительные результаты.
Такие иммунноукрепляющие травы также можно кипятить в течение 45 минут, охладить и
дать настояться. Добавляйте их в супы или бульоны. Добавляйте также питательные
зеленые овощи, немного рыбы или курятины, если хотите, а для дополнительного
протеина – фасоль.